A protein és a női szépség: Miért kulcsfontosságú a megfelelő fehérje bevitel a nők számára is?
A megfelelő fehérjebevitel viszonylag kulcsfontosságú minden ember, különösen az aktív személy életében. Azonban sokaknál a
fitness
10 nap fitten Nikivel
Rengeteg szó esik az fitt életmódról, olykor már-már úgy érzi az ember, a csapból is
5+1 YouTube csatorna otthoni alakformáláshoz
Bár a tavasz elég lassan akar idén beindulni, ám a nyárra készülve már nagyon is
4 klassz jógás YouTube csatorna
Összeszedtem a kedvenc online lehetőségeimet, amik segítségével otthon is könnyedén hódolhatunk a jógának! Igyekeztem olyan listát
Így változtatta meg a jóga az életem
Egy újabb személyes történetet kaptunk, ezúttal életmóddal kapcsolatos témában. Az előnytelen, mozgásszegény életmódból fakadó testi
Zona DVD-ket teszteltünk
Aki korábban a nők körében legnépszerűbb edzők DVD-ire tornázott, annak Péntek Enikő videói egy egészen
Életmódváltás és hétköznapi sikerek fitten, Nikivel!
Bármennyit is beszéljünk az egészséges életmódról és a mozgás szükségességről, valamint a testre gyakorolt pozitív
7 ok, amiért megszerettem a Zona edzést
Amikor először hallottam Péntek Enikő nevét egy aerobic edző barátnőmtől, fogalmam sem volt miről van
Rábukkantunk Béres Alexandra YouTube csatornájára
Be kell vallanom imádom, amikor valaki megérti az online világ és a közösségi felületek lényegét!