A protein és a női szépség: Miért kulcsfontosságú a megfelelő fehérje bevitel a nők számára is?
A megfelelő fehérjebevitel viszonylag kulcsfontosságú minden ember, különösen az aktív személy életében. Azonban sokaknál a
életmód
A lelkemnek kellett a Zona edzés
Avagy történetem a zona edzéssel Már több bejegyzésben is volt szó a zona edzésekről, és
Mindennapos testneveléssel sportos felnőtté válunk?
Egy életmód hangsúlyos vélemény fog következni a mozgás és a sport szeretetéről, valamint az iskolai
7 mozgásforma hátfájás ellen
Rengetegen küzdenek a hátfájás különböző típusaival, ami már rég nem csak az idősebb generációt érinti,
Valódi a dilemma ész és szív között?
Időnként mind találkozunk dilemmás helyzetekkel, amikor hezitálunk, vívódunk a lehetőségek között, nem találjuk az irányt,
10 nap fitten Nikivel
Rengeteg szó esik az fitt életmódról, olykor már-már úgy érzi az ember, a csapból is
A test lázadása a táplálkozási hedonizmus ellen
Abból a szempontból kényes témát fogok érinteni, hogy sokan egyfajta divatőrületnek tartják az egészséges táplálkozást,
Életmódváltás és hétköznapi sikerek fitten, Nikivel!
Bármennyit is beszéljünk az egészséges életmódról és a mozgás szükségességről, valamint a testre gyakorolt pozitív
5 tipp, ha sikeresen váltanál aktív életmódra
Az újévi fogadalmaknak nagy hévvel szoktunk neki kezdeni, ám a lendület legtöbbször hamar alábbhagy. Egy