10 nap fitten Nikivel
Rengeteg szó esik az fitt életmódról, olykor már-már úgy érzi az ember, a csapból is
Élet-Módusz
Esti rutinom a jó alvásért
Mivel az Élet-Módusz rovatunkban egy kicsit tágabban értelmezzük az életmódot és a test karbantartása mellett
A test lázadása a táplálkozási hedonizmus ellen
Abból a szempontból kényes témát fogok érinteni, hogy sokan egyfajta divatőrületnek tartják az egészséges táplálkozást,
5+1 YouTube csatorna otthoni alakformáláshoz
Bár a tavasz elég lassan akar idén beindulni, ám a nyárra készülve már nagyon is
Kipróbáltam: ilyen volt a meditációs tánc
Ezúttal nem egy megszokott „Élet-módusz” témával készültem, ugyanis a tornázgatások között kipróbáltam a meditációs táncokat
4 klassz jógás YouTube csatorna
Összeszedtem a kedvenc online lehetőségeimet, amik segítségével otthon is könnyedén hódolhatunk a jógának! Igyekeztem olyan listát
Így változtatta meg a jóga az életem
Egy újabb személyes történetet kaptunk, ezúttal életmóddal kapcsolatos témában. Az előnytelen, mozgásszegény életmódból fakadó testi
Zona DVD-ket teszteltünk
Aki korábban a nők körében legnépszerűbb edzők DVD-ire tornázott, annak Péntek Enikő videói egy egészen
Életmódváltás és hétköznapi sikerek fitten, Nikivel!
Bármennyit is beszéljünk az egészséges életmódról és a mozgás szükségességről, valamint a testre gyakorolt pozitív
7 ok, amiért megszerettem a Zona edzést
Amikor először hallottam Péntek Enikő nevét egy aerobic edző barátnőmtől, fogalmam sem volt miről van
Gyógynövény mustra
Évekkel ezelőtt böngészés közben ráakadtam egy gyógynövény szakértő YouTube-ra feltöltött előadására, amiben jó pár érdekességet
5 tipp, ha sikeresen váltanál aktív életmódra
Az újévi fogadalmaknak nagy hévvel szoktunk neki kezdeni, ám a lendület legtöbbször hamar alábbhagy. Egy