Avagy történetem a zona edzéssel Már több bejegyzésben is volt szó a zona edzésekről, és soha nem is […]
A lelkemnek kellett a Zona edzés
Mindennapos testneveléssel sportos felnőtté válunk?
Egy életmód hangsúlyos vélemény fog következni a mozgás és a sport szeretetéről, valamint az iskolai testnevelés kapcsolatáról. Egy […]
7 mozgásforma hátfájás ellen
Rengetegen küzdenek a hátfájás különböző típusaival, ami már rég nem csak az idősebb generációt érinti, de az életmódunkból […]
Valódi a dilemma ész és szív között?
Időnként mind találkozunk dilemmás helyzetekkel, amikor hezitálunk, vívódunk a lehetőségek között, nem találjuk az irányt, nehezen tudjuk az […]
10 nap fitten Nikivel
Rengeteg szó esik az fitt életmódról, olykor már-már úgy érzi az ember, a csapból is ez folyik, mégis […]
A test lázadása a táplálkozási hedonizmus ellen
Abból a szempontból kényes témát fogok érinteni, hogy sokan egyfajta divatőrületnek tartják az egészséges táplálkozást, mereven elhatárolódnak a […]
Életmódváltás és hétköznapi sikerek fitten, Nikivel!
Bármennyit is beszéljünk az egészséges életmódról és a mozgás szükségességről, valamint a testre gyakorolt pozitív hatásairól, még mindig […]
5 tipp, ha sikeresen váltanál aktív életmódra
Az újévi fogadalmaknak nagy hévvel szoktunk neki kezdeni, ám a lendület legtöbbször hamar alábbhagy. Egy évvel ezelőtt az […]