Bár a tavasz elég lassan akar idén beindulni, ám a nyárra készülve már nagyon is aktuális, hogy formába […]
5+1 YouTube csatorna otthoni alakformáláshoz
Kipróbáltam: ilyen volt a meditációs tánc
Ezúttal nem egy megszokott “Élet-módusz” témával készültem, ugyanis a tornázgatások között kipróbáltam a meditációs táncokat is, amik már […]
4 klassz jógás YouTube csatorna
Összeszedtem a kedvenc online lehetőségeimet, amik segítségével otthon is könnyedén hódolhatunk a jógának! Igyekeztem olyan listát összeállítani a tematikus […]
Így változtatta meg a jóga az életem
Egy újabb személyes történetet kaptunk, ezúttal életmóddal kapcsolatos témában. Az előnytelen, mozgásszegény életmódból fakadó testi bajok beépülhetnek az életünkbe, […]
Zona DVD-ket teszteltünk
Aki korábban a nők körében legnépszerűbb edzők DVD-ire tornázott, annak Péntek Enikő videói egy egészen új világot nyithatnak […]
Életmódváltás és hétköznapi sikerek fitten, Nikivel!
Bármennyit is beszéljünk az egészséges életmódról és a mozgás szükségességről, valamint a testre gyakorolt pozitív hatásairól, még mindig […]
7 ok, amiért megszerettem a Zona edzést
Amikor először hallottam Péntek Enikő nevét egy aerobic edző barátnőmtől, fogalmam sem volt miről van szó, csak elraktároztam […]
Gyógynövény mustra
Évekkel ezelőtt böngészés közben ráakadtam egy gyógynövény szakértő YouTube-ra feltöltött előadására, amiben jó pár érdekességet és ötletet adott, […]
5 tipp, ha sikeresen váltanál aktív életmódra
Az újévi fogadalmaknak nagy hévvel szoktunk neki kezdeni, ám a lendület legtöbbször hamar alábbhagy. Egy évvel ezelőtt az […]
Rábukkantunk Béres Alexandra YouTube csatornájára
Be kell vallanom imádom, amikor valaki megérti az online világ és a közösségi felületek lényegét! A korral és […]